Melhores plantas para quarto: seguras, fáceis e de pouca luz
Ter plantas no quarto não faz mal à saúde. Se o quarto recebe pouca luz natural e você divide o espaço com cão ou gato, a peperômia, a maranta e a palmeira-camedórea aguentam sombra clara, pedem rega moderada e estão classificadas como não tóxicas para cães e gatos pela ASPCA.
O que pesa na escolha para o quarto
- A planta respira à noite, mas o gás carbônico que solta é pouco demais para incomodar quem dorme, segundo a Royal Horticultural Society.
- Não conte com a planta para limpar o ar: para igualar a ventilação normal de um cômodo, seriam necessárias de 10 a 1.000 plantas por metro quadrado de piso.
- Com gato em casa, lírio verdadeiro (Lilium) fica fora do quarto e da casa: folha, pólen e até a água do vaso podem causar falência renal.
- Zamioculca, espada-de-são-jorge, jiboia, lírio-da-paz e pacová são tóxicas e vão para o alto; peperômia, maranta, calateia, camedórea e fitônia são as não tóxicas da lista.
Dormir com plantas no quarto faz mal?
A história de que plantas no quarto roubam o oxigênio de quem dorme não se sustenta. No escuro, a planta para de fazer fotossíntese e continua respirando, consumindo oxigênio e liberando gás carbônico, mas em quantidade muito pequena perto da de uma pessoa.
A respiração acontece o tempo todo, de dia e de noite, em plantas, pessoas e bichos, como explica a Royal Horticultural Society; a fotossíntese, que consome gás carbônico e libera oxigênio, depende da luz. Numa revisão sobre plantas e saúde em casa, a RHS conclui que a liberação noturna de gás carbônico pelas plantas de interior dificilmente é um problema, porque o nível emitido é muito baixo. Basta a ventilação normal do quarto, a mesma de qualquer cômodo fechado com gente ou bicho dormindo.
A fama de planta que limpa o ar vem do estudo da NASA conduzido por Bill Wolverton, publicado em 1989: em câmaras seladas, espécies como o lírio-da-paz reduziram compostos orgânicos voláteis como formaldeído e benzeno.
Num quarto de verdade, o efeito é desprezível. A revisão de Cummings e Waring, publicada em 2019, reuniu os testes em câmara e calculou que seriam necessárias de 10 a 1.000 plantas por metro quadrado de piso para remover poluentes no mesmo ritmo que a troca de ar normal de um prédio já faz. Para melhorar o ar do quarto, abrir a janela funciona; a planta está ali pela presença dela.
Luz, rega e animais: como escolher
Escolher a planta do quarto passa por três perguntas: quanta claridade natural o espaço recebe, com que frequência dá para regar e se há animais que mordem folhas.
- Luz real do quarto: no Brasil, janela voltada para o sul ou para poço de ventilação recebe pouca luz direta, e aí só vão plantas de sub-bosque que vivem sem sol; janela para leste ou norte aceita espécies que gostam de luz filtrada mais forte.
- Rega em cômodo sombreado: com pouca luz, a terra demora mais a secar, e regar sem conferir a umidade apodrece as raízes. O teste do dedo e o peso do vaso estão explicados em com que frequência regar plantas de interior.
- Segurança para cão e gato: muitas espécies populares têm cristais de oxalato de cálcio que ferem a boca do animal. Confira a espécie na lista da ASPCA antes de comprar.
10 espécies indicadas para quarto e espécies que você deve evitar
As opções mais indicadas para quarto toleram penumbra e não pedem rega frequente. Elas se dividem entre folhagens resistentes que são tóxicas e precisam ficar no alto, e espécies não tóxicas que podem ir para o chão ou para a mesa de cabeceira.
Plantas resistentes que exigem cautela com animais
A zamioculca (Zamioculcas zamiifolia) é quase imbatível em quarto pouco iluminado. Os rizomas guardam água e permitem intervalos longos entre as regas, e ela sobrevive em cantos onde outras folhagens definham. Como tem oxalato de cálcio, fica longe do alcance de cães e gatos.
A espada-de-são-jorge (Dracaena trifasciata, antiga Sansevieria) é muito rústica, aguenta ar seco e só pede água quando o substrato seca por completo. Ela usa o metabolismo ácido das crassuláceas: abre os poros à noite para captar gás carbônico e guardá-lo, mas o oxigênio só é liberado durante o dia, com luz. As saponinas das folhas causam náusea, vômito e diarreia em cão e gato, segundo a ASPCA, então o vaso fica fora do alcance.
A jiboia (Epipremnum aureum) e o pacová (Philodendron martianum) são outras duas clássicas para quarto com pouca luz. A jiboia fica bonita caindo de prateleira alta e só pede água quando a terra de cima seca. O pacová, espécie nativa da Mata Atlântica, tem folhas largas sobre pecíolos grossos e lida bem com a sombra. As duas são aráceas com oxalato de cálcio e precisam ficar longe de animais que mordem folhas.
O Lírio-da-paz (Spathiphyllum) avisa com clareza quando precisa de água: ele murcha visivelmente e volta a ficar ereto poucas horas após a rega. Foi uma das espécies testadas no estudo da NASA sobre compostos voláteis, ainda que o efeito real dentro de um quarto seja bem menor do que em câmara selada de laboratório. Por ser tóxico para cães e gatos, o cultivo deve ser feito em móveis altos ou suportes suspensos.
Não tóxicas para mesa de cabeceira e chão
Se os animais sobem na cama ou nos móveis, a peperômia (Peperomia obtusifolia) e a calateia-pavão (Goeppertia makoyana, antes Calathea makoyana) resolvem o problema. As folhas grossas da peperômia guardam água, então ela pede rega espaçada e cabe em qualquer mesinha. A calateia-pavão, parente da maranta, levanta e fecha as folhas à noite. Ambas são classificadas como não tóxicas pela ASPCA e pela NC State Extension.
Para o chão, a palmeira-camedórea (Chamaedorea elegans) aceita luz indireta fraca, cresce devagar e não é tóxica para cão nem gato. O clorofito (Chlorophytum comosum) e a fitônia (Fittonia albivenis) completam o grupo: o clorofito vai bem pendurado e tolera esquecimentos de rega, e a fitônia traz folhas com nervuras brancas ou rosadas para a estante. O clorofito tem uma ressalva: a ficha da ASPCA o classifica como não tóxico, mas um artigo da própria ASPCA fala em vômito e diarreia leves. Outras opções estão em plantas seguras para gatos e cachorros.
Quais plantas você nunca deve colocar no dormitório
Algumas plantas muito comuns em sacadas não funcionam dentro do dormitório. Espécies de sol pleno, como cactos de deserto, echevérias e lavanda, sofrem estiolamento na sombra: os caules esticam e enfraquecem, a cor desbota e a terra úmida vira porta de entrada para fungos que apodrecem as raízes em questão de semanas.
Flores de perfume forte, como dama-da-noite e jasmim, incomodam muita gente em quarto fechado; na dúvida, prefira folhagens. Lírios de vaso ou de buquê (Lilium, como os orientais) são outra história quando há gato: segundo a Purdue University, um pedaço de folha, pólen lambido do pelo ou a água do vaso podem causar falência renal fatal. E a coroa-de-cristo tem espinhos e um látex que irrita pele e olhos, nada que combine com o caminho da cama no escuro.
Luz, rega e toxicidade lado a lado
A tabela resume a tolerância de cada espécie à sombra, o ritmo de rega e a classificação de toxicidade da ASPCA. O ritmo é indicativo: quem decide a hora de regar é o substrato.
| Espécie | Luz no quarto | Quando regar | Toxicidade para pets (ASPCA) | Onde colocar |
|---|---|---|---|---|
| Zamioculca (Zamioculcas zamiifolia) | Penumbra a luz média | Com o substrato seco quase até o fundo | Tóxica (oxalato de cálcio) | Prateleira alta ou cômoda |
| Espada-de-são-jorge (Dracaena trifasciata) | Penumbra a luz filtrada | Com o substrato totalmente seco | Tóxica (saponinas) | Aparador alto ou pedestal |
| Jiboia (Epipremnum aureum) | Sombra clara a luz indireta | Quando os primeiros centímetros secam | Tóxica (oxalato de cálcio) | Vaso suspenso ou nicho alto |
| Lírio-da-paz (Spathiphyllum wallisii) | Sombra com boa claridade | Quando a superfície seca ou as folhas começam a murchar | Tóxica (oxalato de cálcio) | Móvel fora do alcance |
| Pacová (Philodendron martianum) | Penumbra a luz difusa | Quando os primeiros centímetros secam | Tóxica (oxalato de cálcio, como os demais filodendros) | Mesa lateral fora do alcance |
| Peperômia (Peperomia obtusifolia) | Luz indireta moderada | Com o substrato quase seco | Não tóxica | Mesa de cabeceira ou escrivaninha |
| Calateia-pavão (Goeppertia makoyana) | Sombra média sem sol direto | Mantenha levemente úmido, sem encharcar | Não tóxica | Prateleira baixa ou cabeceira |
| Palmeira-camedórea (Chamaedorea elegans) | Penumbra a luz indireta | Quando a superfície seca | Não tóxica | Vaso de piso |
| Clorofito (Chlorophytum comosum) | Luz difusa média a clara | Quando a superfície seca | Não tóxica na ficha; artigo da ASPCA cita vômito leve | Suporte de parede ou móvel |
| Fitônia (Fittonia albivenis) | Sombra clara e úmida | Mantenha levemente úmido; murcha rápido quando seca | Não tóxica | Bancada ou terrário aberto |
Onde pôr o vaso e como evitar mofo
Planta no quarto sem mofo depende de três cuidados: não deixar a terra encharcada, deixar o ar circular em volta do vaso e tirar a poeira das folhas.
- Tire o vaso da frente do ar-condicionado: o jato frio resseca as pontas das folhas e esfria o substrato.
- Use vaso com furo livre e substrato poroso em toda a altura. Não forre o fundo com argila expandida ou brita: essa camada não melhora o escoamento, só sobe a faixa de água parada para perto das raízes. Se o furo for largo, cubra só a abertura com um pedaço de tela.
- Prefira substrato leve, com perlita e casca de pinus misturadas à terra vegetal, em vez de terra preta pura, que compacta e demora a secar.
- Esvazie o pratinho de 15 a 30 minutos depois da rega: água parada apodrece raiz e atrai mosquitos.
- Limpe as folhas com pano úmido de vez em quando: a poeira acumulada tira luz de uma planta que já vive com pouca.
Para acertar, escolha duas ou três espécies que combinem: uma palmeira-camedórea no chão preenche o espaço e uma peperômia na mesa de cabeceira decora sem risco para cães e gatos. Antes de regar, toque a terra para ver se secou de verdade.
Dúvidas comuns sobre plantas no quarto
O ar-condicionado ligado à noite prejudica a planta?
Prejudica se o jato bate direto: as bordas das folhas secam e o substrato esfria. Deixe o vaso fora da linha do aparelho e confira a umidade da terra com mais frequência, porque o ar condicionado é mais seco.
Como identificar se a planta no quarto está sofrendo com falta de luz?
O sinal mais nítido é o estiolamento: caules compridos e finos, esticados em direção à claridade. As folhas perdem brilho ou manchas claras, a planta para de brotar e o substrato fica úmido por muito tempo, porque ela quase não usa água.
Dá para ter planta num quarto sem janela?
Só com luz artificial. Nenhuma planta vive no escuro contínuo; num quarto sem janela, use uma lâmpada de cultivo ligada num temporizador. A Illinois Extension indica de 14 a 16 horas de luz por dia para plantas em pouca luz, e nunca mais de 16, porque elas também precisam de um período de descanso.
Fontes consultadas
- Houseplants: to support human health | Royal Horticultural Society
- How plants breathe | Royal Horticultural Society
- Interior Landscape Plants for Indoor Air Pollution Abatement (Wolverton, 1989) | NASA
- Potted plants do not improve indoor air quality (Cummings e Waring) | Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology
- Toxic and Non-Toxic Plant List, Cats | ASPCA
- Is That Houseplant Safe for Your Pets? | ASPCA
- Goeppertia makoyana | NC State Extension
- Beautiful Spring Lilies Pose Serious Danger to Cats | Purdue University
- Lighting for houseplants | Illinois Extension
